Acai Berry Parfait Рецепт

Чаши Асаи стали одержимостью в нашем доме. Они сумасшедшие легко взбить, упакованы с питательными веществами, и они безумно освежают! Acai ягоды являются супер-пищей и заполнены антиоксидантами. Некоторые исследования показывают, что это может помочь с потерей веса и обладает свойствами борьбы с раком.

Много раз чашки асаи подаются с гранолой, свежими фруктами, такими как ананас, кокос и мед. В эту версию я включил простую гранолу, семена граната, семена тыквы и мед. Однако вы можете смешивать его и добавлять другие фрукты, орехи или типы гранолы. Подумайте о ароматах, когда вы выбираете гранолу. Черника или кокосовая гранола отлично подойдут к асаи, но аромат корицы, вероятно, не будет очень хорошо дополнять ягоды. Я также использую замороженные бананы при смешивании асаи. Он немного растягивает асаи и придает ему некоторую естественную сладость.

Этот парфей - приятная многоуровневая версия, и он прекрасно вписывается в стакан, а не в миску. Немного легче взять на ходу. Однако вы захотите съесть это прямо сейчас! Acai имеет тенденцию таять очень быстро! Это может превратиться в смузи, прежде чем вы это узнаете! Вы также можете добавить слой йогурта в этот парфе, чтобы добавить немного белка на завтрак!

Это идеальный завтрак в теплые летние месяцы, хотя я люблю есть их круглый год! Это также идеальный завтрак для беременных. Это очень вкусно, освежает и дает приятный кусок питательных веществ. Вы также можете добавить свежий шпинат, если вы хотите дать этот завтрак еще больше питательных веществ!

Что вам понадобится

  • 1 Sambazon замороженный несладкий пакет Acai
  • 1 замороженный банан, желательно разрезать на куски до замороженного
  • 1/4 стакана апельсинового сока или апельсинового ананасового сока
  • 1 чайная ложка меда или кленового сиропа
  • 1/2 чашки вашего выбора гранолы
  • 1 Столовая ложка семян тыквы
  • 1 Столовая ложка семян граната

Как сделать это

  1. Добавить замороженный асаи, замороженный банан и апельсиновый сок в блендер. Смешайте по максимуму, а затем уменьшите до минимума, чтобы создать гладкую текстуру. Если это слишком толстая смесь, добавьте немного больше сока.
  2. Возьмите стекло среднего размера и выкопайте треть смеси асаи в нижней части стекла. Вершина с трети гранолы. Продолжайте чередовать с оставшейся смесью асаи и гранолой. Верх верхней части парфеи с семенами тыквы и семенами граната.
  1. Полейте мед или кленовый сироп, если хотите. Не стесняйтесь добавлять другие фрукты или орехи, если хотите!
  2. Наслаждайтесь немедленно, асаи начнут таять очень быстро!
Оценить этот рецепт Мне это совсем не нравится. Это не самое худшее. Конечно, так и будет. Я поклонник, я бы порекомендовал. Удивительно! Я люблю это! Спасибо за ваш рейтинг!